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[本日の筋トレ]大きな広背筋を手に入れる
今日はいつもの筋トレ日です。 背中を重点的に鍛えてきました。 ・ヒョロヒョロなので体の厚みが欲しい ・逆に寸胴…
国民総クリエイター時代の『自分を創る、未来を創る』WEBマガジン
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今日はいつもの筋トレ日です。 背中を重点的に鍛えてきました。 ・ヒョロヒョロなので体の厚みが欲しい ・逆に寸胴…
こんにちはsynddesignです。 今年も年が明けて2月が経とうとしています。 年始に「今年こそはダイエット…
こんにちはsyncdesignです。 筋トレをちゃんとやろう!と決めてからちょうど1年が経ちました。 結果から…
本日の筋トレは脚トレでした。 いつもやってる基本的なメニューは、スクワット、レッグプレス、レッグエクステンショ…
はいこんにちは!今日はみんな大好き温泉について書きます。 ラジウム温泉って聞いたことあると思うんですけど、 実…
人間は死ぬんだよね、いつかは。 これは確定として生きていた方が、何をするべきか明確になっていいと…
先日初めてコストコデビューしてきました! コストコといえば、巨大な倉庫のようなスーパー内で、巨大で大量な業務用…
体づくりをする上で、よく混同されがちなのが目標と目的だ。 なんのためにトレーニングをするの? と…
本日は背中トレに行ってきました。 いつもはデッドリフトからやるのですが、今日は結構混んでまして、マシントレに切…
真面目にジムに通いだして数ヶ月たつ。 それまで数年間も運動はしていたのだけど、ジムに行ったり行かなかったり、走…