2017カウントダウンvol.3「禁煙」

2017カウントダウンvol.3「禁煙」

こちらも筋トレと同じく、２月より禁煙を始め、ほぼ一年間禁煙に成功しました。

正確には、みんなの集まりやキャンプなど、楽しいときにはもらいタバコしていました。

しかし、自分で買うことはなく、ニコチン中毒症状も改善でき、イライラで吸ったり、惰性で吸ったりすることがなくなりました。

そもそも目標としては、完全禁煙ではなく、部分禁煙、意味的には「日所的に吸わず、非日常では楽しく吸う」ことでしたのて、達成できました。